Yksilövalmennus
Personal Training paketti sisältää:
- sovitun määrän harjoittelutunteja Personal Trainerin kanssa
- kausisuunnitelman sekä harjoitusohjelmat sovitulle ajanjaksolle
- harjoittelua ja terveyttä tukevan ruokavalioneuvonnan.
- Online -pohjainen harjoituspäiväkirja ja harjoitusohjelmat, jolloin seuranta, yhteydenpito ja ohjelmien päivitys on vaivatonta.
Kokiessani asiakkaan tarvitsevan erityistä apua ruokavalion kanssa (suolisto-ongelmat tai muut ravintoon vaikuttavat sairaudet tmv.) voin ohjata asiakkaan erikoistuneen ravintoasiantuntijan luokse.
DUO- ja pienryhmävalmennus
Duo- (2 hlö) ja pienryhmävalmennus (3-10 hlö) on sisällöltään yhtenäinen yksilövalmennuksen kanssa. Harjoitukset, kausi- ja harjoitusohjelmat sekä ruokavalioneuvonta ovat yhtenäisiä kaikille. Jokaisella on oma online -pohjainen harjoituspäiväkirja ja nämä löytyvät ryhmälle tai parille yhteisestä alustasta.
Pienryhmävalmennus on kaveri- tai työporukalle mainio tapa treenata yhdessä!
Hinnoittelu pohjautuu yhteisten harjoitustuntien määrään. Aikaväli on tuntien käytölle rajattu, jotta harjoittelu on säännöllistä ja kehittävää. Näet pakettien hinnat ja käyttöajat vierestä. Hinnat eivät pidä sisällään liikuntapaikkamaksuja tai matkakorvauksia (Turun ulkopuolelle).
Pidätän oikeudet muutoksiin.
Hinnat
Yksilövalmennus
5 h - 350 € ( max 3 kk )
10 h - 600 € ( max 6 kk )
20 h - 1140 € ( max 12 kk )
DUO -valmennus
5 h - 525 € ( max 3 kk )
10 h - 900 € ( max 6 kk )
20 h - 1710 € ( max 12 kk )
Pienryhmävalmennus (3-10 hlö)
5 h - 150 € / hlö ( max 3 kk )
10 h - 280 € / hlö ( max 6 kk )
20 h - 500 € / hlö ( max 12 kk )
